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Sportkarate

SPORTKARATE bzw. SEMI-KONTAKT KICKBOXEN ist eine Form der Karateschulung, die nicht auf fernöstlicher Tradition, sondern auf langjährigen Beobachtungen und Analysen der besten Karate-Sportkämpfer/-innen der Welt beruht.

Ein einmaliges Trainingssystem, welches ein kontrolliertes Sammeln von Kampferfahrungen und eine damit verbundene Steigerung des Selbstvertrauens ermöglicht.

Sportlicher Wettstreit, der zugleich die beste Vorbereitung auf eventuelle Selbstverteidigung bietet. Wie beim Fechten wird der Kampf nach jedem Treffer unterbrochen. Es zählen nur kontollierte Treffer mit Fuß oder Faust auf Oberkörper oder den Kopf. WICHTIG: Nur mit leichtem Kontakt!!!

Ein ganzheitliches System zur Entwicklung körperlicher Fitness, welches auf einer ausgewogenen Mischung von Konditions- und Kräftigungstraining sowie Dehnübungen basiert, was unter anderem einen idealen Ausgleich zu sitzenden oder anderen einseitigen Tätigkeiten bietet.